Lerne in nur 30 Tagen, wie Du mit Leichtigkeit Dein Glücksempfinden trainieren kannst – und auch noch Spaß dabei hast!

Der Onlinekurs Glückstraining to go ist für jeden, der die wirksamsten Ansätze und Praktiken kennenlernen will, mit denen man seine Lebensfreude wiederfinden, sein Glücksempfinden steigern und Glücklichsein lernen kann! 
Erhalte jetzt Deinen Kurszugang zum Sonderpreis von
149 Euro (statt 299 Euro).
Achtung: Diese Aktion ist nur kurze Zeit gültig!

Was ist Glückstraining?

Glücklichsein kann man lernen und trainieren: wir können einen großen Teil unseres eigenen Glücks aktiv steuern und selbst beeinflussen.
Glückstraining bezeichnet eine systematische und bewusste Methode, um persönliches Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und innere Freude aktiv zu steigern. Es umfasst verschiedene Techniken und Strategien aus den Bereichen Psychologie, Achtsamkeit, Positive Psychologie, Stressbewältigung und Selbstreflexion. Das Ziel von Glückstraining ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönliche Wahrnehmung von Glück zu verbessern, alte Denkmuster zu durchbrechen, den Fokus auf positive Erlebnisse zu legen und eine optimistischere Lebenseinstellung zu entwickeln.

Mehr
 Lebensfreude 

Glückstraining kann dazu beitragen, wieder mit mehr Freude und Spaß durchs ein erfülltes Leben zu gehen.

Weniger
Sorgen

Mit Glückstraining kann man lernen, Sorgen loszulassen und das Leben mit mehr Leichtigkeit zu genießen.

Weniger  Unglücklichsein

Glückstraining kann dabei unterstützen, negative Gedanken hinter sich zu lassen und wieder mehr Freuden im Leben zu entdecken.

Ja! Auch DU kannst in nur 30 Tagen die wirksamsten Ansätze und Praktiken des Glückstrainings erlernen - und diese sofort, schnell und unkompliziert, anwenden. In meinem Onlinekurs zeige ich Dir wie!

Schluss mit:

Ab jetzt:

Was Du in diesem Kurs lernen wirst:

Modul 1 - Tag 1-10
Einführung

Lerne in diesem Modul die Definition von Glück kennen und beschäftige Dich mit der Frage, wie man eigentlich glücklich wird. Lerne, wie man Lebensfreude zurück gewinnen kann und wie man seine individuellen Bedürfnisse erkennt und versteht. Natürlich starten wir auch gleich mit den ersten Übungen und Du hast die Möglichkeit, Dich mit Hilfe von Meditationen zu entspannen.

Modul 2 - Tag 11-20
Vertiefung

In diesem Modul beschäftigen wir uns, unter anderem, mit dem Thema der Sinnfindung und lernen die wichtigsten Glücksstrategien- und techniken kennen. Du erfährst, wie es Dir leicht fällt, Deine Schwächen anzunehmen und Deine Stärken zu erkennen. Außerdem kannst Du das Erlernte gleich wieder mit unterstützenden Übungen umsetzen.

Modul 3 - Tag 21-30
Persönliche Entwicklung

Nun erfährst Du, wie persönlichen Entwicklung und Selbstverwirklichung zu Deinem Glücksempfinden beitragen und wie Du auch diese Bereiche erfolgreich umsetzen kannst. Du lernst, wie Du Deine persönliche Berufung findest und warum das für ein glückliches Leben so wichtig ist. Wir beschäftigen uns außerdem mit der Frage, warum emotionale Intelligenz so wichtig ist und was es mit Lebensveränderungen, die glücklich machen, so auf sich hat. 

Was Du bekommst:

ÜBER MICH

Ich bin 54 Jahre alt, Mutter einer erwachsenen Tochter und lebe mit meinem Mann in Wien und Weyregg am Attersee. Nachdem ich über 20 Jahre als Agenturleiterin einer Marketing- und Veranstaltungsagentur im Gesundheitsbereich gearbeitet habe 
(u. a. war ich verantwortlich für die Organisation von mehr als 50 Kongressen und Fachtagen aus den Themenbereichen Psychologie, Neurowissenschaften, Neurologie und Psychiatrie), beschloss ich im Alter von 46 Jahren mein Leben umzukrempeln.

Es folgten Jahre des Lernens, der Selbsterfahrung und des Praktizierens.

Schon immer war es mein Wunsch, ganzheitlich zu arbeiten und zu lehren – ich hatte als junge Erwachsene viele Jahre mit einer schweren chronischen Krankheit zu kämpfen (Morbus Crohn), die ich durch mentale Stärke und mithilfe von einer Vielzahl an Methoden aus dem Bereich der ganzheitlichen Gesundheit, besiegt habe.

Ich weiß daher sehr genau aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, neben der Schulmedizin, Werkzeuge und Behandlungsmethoden „in der Hand zu haben“, die tiefgreifend helfen können und wie man sein Mindset in schwierigen und scheinbar aussichtslosen Situationen auf Erfolg & Durchstarten programmieren kann.
Meine Ausbildung zur Mentaltainerin hat die Basis geschaffen, um Menschen passende Werkzeuge in die Hand zu geben, damit sie ihr Leben schöner und glücklicher gestalten können.

Es freut mich besonders, nun mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben zu dürfen und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Onlinekurse begleiten zu können.

Für wen ist der Kurs:

Das sagen Teilnehmer, die vom Onlinekurs Glückstraining to go begeistert sind:

„Ich habe mich lange gefangen gefühlt in negativen Gedanken und wusste nicht, wie ich wieder mehr Freude in mein Leben bringen kann. Der Glückstraining-Kurs von Barbara hat mir die Augen geöffnet! Die praktischen Übungen sind leicht umzusetzen und machen einen großen Unterschied im Alltag. Schon nach kurzer Zeit habe ich mich viel positiver und ausgeglichener gefühlt. Kann ich jedem empfehlen, der wieder glücklicher sein will!“

Anna K.

„Genau das, was ich gebraucht habe! Der Kurs hat mir gezeigt, wie ich kleine, aber effektive Veränderungen in meinem Denken und Verhalten vornehmen kann, um glücklicher zu sein. Besonders der Fokus auf Dankbarkeit hat mir geholfen, meinen Alltag viel bewusster wahrzunehmen. Ich fühle mich leichter und weniger gestresst.  Insgesamt eine klare Empfehlung!“

Martina S.

„Einfach wunderbar! Der Glückstrainingkurs hat mein Leben verändert. Ich habe gelernt, wie ich negative Gedankenmuster erkenne und durch positive, konstruktive Gedanken ersetze. Das Beste: Es ist nachhaltig! Selbst nach Kursende habe ich die Tools, um langfristig glücklicher zu sein. Der Aufbau des Kurses ist klar und verständlich, die Inhalte sind tiefgehend und motivierend. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!“

Julia H.

Häufig gestellte Fragen

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